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Sportangebote

Bodyshape

Veranstalter:
Berliner Sport-Verein 1892 e.V.
Blissestraße 58
10713 Berlin
030-8249324
030-88538668

Beschreibung:

Ein funktionales Ganzkörper-Training Nach einer Aufwärmphase geht es mit viel Schwung und Musik an den ersten Hauptteil: In moderatem Tempo wird der ganze Körper bewegt; dabei schulen wir vor allem unsere Ausdauer und Koordinationsfähigkeit. In den Schulferien findet kein Training statt! Anschließende Dehnungsübungen halten uns elastisch und verbessern die Beweglichkeit. Der zweite Hauptteil betrifft alle Muskelgruppen unseres Körpers: Bauch, Beine, Po und Rücken werden trainiert und gekräftigt, die Durchblutung verbessert und das Bindegewebe gestärkt. Ein entspannendes Cool-Down rundet die Stunde ab.


Ansprechpartner:
Christine Di Meglio

824 93 24

Zeiten:
Mo:20:00 - 21:00 Uhr
Altersgruppe:

18 - 100


Sportstätte:
Birger-Forell-Grundschule
Koblenzer Str. 22-24
10715 Berlin
(030) 8 57 71 80
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