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Sportangebote

Beckenboden-Training

Veranstalter:
Verein für Leibesübungen Tegel 1891 e. V.
Hatzfeldtallee 29
13509 Berlin
434 41 21
437 45 394

Beschreibung:

Ein nicht oder schlecht trainierter Beckenboden kann zu vielfältigen Problemen führen. Gerade bei Frauen kann es in Folge von Schwangerschaft, Geburt oder gynäkologischen Operationen, zu Blasen- und Gebärmuttersenkungen kommen. Wird der Beckenboden dann nicht richtig und regelmäßig trainiert kann das zu Harninkontinenz führen. Die wichtigste Voraussetzung für ein erfolgreiches Beckenbodentraining ist die Fähigkeit, den Beckenboden wahrzunehmen. Erst dann kann man lernen diesen isoliert anzuspannen. Sinnvoll ist ein Training des gesamten Körpers, besonders des Beckens und der Bauch- und Rückenmuskulatur. Unsere Übungsleiterin erarbeitet mit Ihnen gemeinsam die notwendige Körperwahrnehmung, damit Sie Ihren Beckenboden gezielt trainieren und stärken können.


Ansprechpartner:
Sabine Henn

43402999

Zeiten:
00.00.0000 - 00.00.0000
Mi:18:00 - 19:00 Uhr
Sportstätte:
VfL Tegel 1891
Hatzfeldtallee 29
13509 Berlin
(030) 4 34 41 21
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