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Sportangebote

Yoga meets Pilates

Veranstalter:
Mariendorfer Sportverein 06 e. V.
Hausstockweg 19
12107 Berlin

Beschreibung:

Ein ganzheitliches Körpertraining für jedermann, bei dem sich aktive und entspannende Elemente abwechseln. Das Training vereint fließende Übungsabfolgen aus Yoga und Pilates. Durch Kräftigung des Körperzentrums werden tief liegende Muskelgruppen aktiviert, die bisherige Körperhaltung verbessert, sowie die Koordination und Konzentration gefördert und die Beweglichkeit trainiert. Im Einklang mit der Atmung wird das Bewegungsspektrum des Körpers erweitert. Gleichgewicht und Haltung werden nachhaltig geschult. Individuelle körperliche Ressourcen können so mobilisiert werden.


Ansprechpartner:
Sieglinde Durulmann

741 52 48

Zeiten:
Do:17:00 - 18:30 Uhr
Altersgruppe:

18 - 88


Sportstätte:
Evangelsiche kirchengemeinde Mariendorf
Rathausstr. 28
12105 Berlin
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