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Sportangebote

Osteoporosegymnastik

Veranstalter:
Medi-Sport - Berliner Sportverein für Prävention und Rehabilitation e. V.
Herbert-Tschäpe-Straße 2-4
10369 Berlin
251 05 04 / 0171-834 49 54
678 084 31

Beschreibung:

Die Osteoporose-Erkrankung ist durch eine Verminderung der Knochendichte gekennzeichnet. Durch regelmäßiges Training kann die Abnahme der Knochendichte vermindert werden und das Risiko von Knochenbrüchen reduziert werden. Zwei Schwerpunkte werden in unserem Training verfolgt: Zum Einen ein Kraftraining um Muskeln aufzubauen und durch die Beanspruchung den Knochen zu stärken. Zum Anderen gymnastische Übungen um das Gleichgewicht zu trainieren und somit das Risiko von Stürzen zu verringern. Neben dem positiven Einfluss auf die Risikoreduktion von Knochenbrüchen sollen Ängste und Unsicherheiten bei alltäglichen Bewegungen abgebaut und Freude an Bewegung vermittelt werden.


Ansprechpartner:
Medi-Sport Geschäftsstelle

0171 8344954

Zeiten:
Mo:08:00:00 - 21:00:00 Uhr
Di:08:00:00 - 21:00:00 Uhr
Mi:08:00:00 - 21:00:00 Uhr
Do:08:00:00 - 21:00:00 Uhr
Fr:08:00:00 - 21:00:00 Uhr
Altersgruppe:

25 - 80


Sportstätte:
Medi-Sport e. V.
Herbert-Tschäpe-Str.2-4
10369 Berlin
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